Le Laboratoire de la Bienveillance

S’aventurer

dans la Sérénité de son Être

Joëlle Radigois

Couverture livret Savoir dire non

Accompagnements

Votre passé et vos blessures ne sont pas ce que vous êtes !

Vous êtes bien plus que cela ! Pacifiez vos blessures et reconnectez-vous à la joie de vivre !

Vous arrive-t-il de vivre des blessures émotionnelles récurrentes qui vous font souffrir ?

Vos relations sont-elles souvent sources de conflits, de déceptions, de culpabilité, d’isolement et de tristesse ?

Souhaitez-vous vous affirmer et prendre votre place mais êtes figée par la peur du jugement d’autrui, d’être rejetée, incomprise ? 

Vous répétez-vous en boucle que : 

➡️ Je n’y arriverais jamais 

➡️ Cela ne sert à rien

➡️ Je n’en suis pas capable ? (Bien sûr que si)

➡️ Pourquoi les autres y arrivent -t’ils et pas moi ?

➡️ Qu’est-ce qui cloche avec moi ?

Où est passé votre joie de vivre ?

Retrouvez de la Sérénité dans vos journées

et réinventez un équilibre de vie qui vous convient

Vos journées s’enchaînent à la vitesse de l’éclair, vous passez d’une tâche à l’autre sans aucun répit. Pourtant, vous ne parvenez jamais à faire tout ce que vous aviez prévu dans votre To Do List.

STOP, RESPIREZ
Arrêtez de crouler sous la charge mentale, de penser à l’organisation, aux détails, d’être en anticipation. Reprenez votre souffle !

Le soir, et si vous vous autorisez enfin à prendre du temps pour vous ?

Car oui je sais...

Vous êtes exténuée. Vous vous sentez stressée, nerveuse, à fleur de peau, vulnérable, vous vous énervez contre votre conjoint et vos enfants.

En en mot, vous êtes pénible à vivre pour votre entourage et vous vous culpabilisez de ne pas être plus disponible et détendue.

Vous vous occupez des besoins des autres, mais connaissez-vous vos propres besoins ?

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